El canvi horari altera la vida a l'octubre i especialment al març, on el canvi és més agressiu. Cada vegada la ciutadania refusa més canviar els rellotges.

Les narracions preparen la nostra ment per a qualsevol cosa o catàstrofe que puga vindre. Els somnis mentre dormim també constitueixen una mena d'entrenament per a la vigília.

Mentre el son profund es caracteritza per una baixa activitat cerebral, en la fase REM l’activitat cerebral és alta, semblant a la de la vigília. Si ens despertem en aquesta fase, és molt freqüent que recordem estar somniant. Però, per què somniem? Ho explica Ferran Martinez-Garcia.

Matthew Walker fa més de vint anys que intenta donar resposta a les preguntes relacionades amb dormir. És un dels majors experts en la investigació del son, però sobretot és un gran enamorat del tema.

Pregunta enviada per TERESA OLIVER (Alcoi). EDUARD ESTIVILL i NURIA ROURE responen: Son i vigília són funcions cerebrals i, per tant, estan subjectes a alteracions del sistema nerviós. El son no és una situació passiva ni una manca de vigília, sinó un estat actiu en què esdevenen